دراسة جديدة اطلقها اكاديمي سعودي تفيد ان كل ساعة جلوس تؤدي لخسارة الانسان 22 دقيقة من عمره، أضف الى ذلك ما يمكن ان يسببه الجلوس من أمراض القلب والسكري وغيرها، ومفاد نصيحته التي خلص بها من دراسته انه كلما وقفت كثيرا عمّرت طويلا.

أفادت دراسة أعدها أكاديمي سعودي أن كل ساعة يقضيها الإنسان جالسا على الكرسي تقلل من عمره 22 دقيقة، أو ما يعادل تدخينه سيجارتين.

كما أن الجلوس لفترات طويلة تزيد على 4 ساعات يضاعف معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن وهشاشة العظام، حيث أضحى الكرسي أحد أعداء الإنسان الذي يهدده بالموت بعد أن يسلبه صحته وعافيته.

الأكاديمي محمد الأحمدي من جامعة الملك سعود، حاصل على براءة اختراع لقياس وقت الجلوس بشكل دقيق، وذلك لمساعدة الأشخاص على مجابهة عدوهم الكرسي وتقليل وقت جلوسهم، وتمكين الأطباء والباحثين من إعداد دراساتهم البحثية، لأن كل الأجهزة الحالية تقيس حجم النشاط ومقدار حرق السعرات.

وقال أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم أصبحت نصيحة قديمة في هذا العصر، لأن الجلوس يقوم بإلغاء كل الفوائد التي حصلت عليها من نشاطك البدني.

والنصيحة الجديدة كلما وقفت كثيرا عمرت طويلا.

العربية