قالت دراسة نشرت في السادس من آب 2015 في المجلّة العلمية Diabetologia إن ممارسة التمارين الرياضية أثناء مرحلة المراهقة تقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.

أجريت الدراسة على 300 طفل بين سن التاسعة و16 عاما ممن يعانون من الـ insulin resistance التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وتعتبر عاملاً من عوامل الإصابة بالنوع الثاني من السكري لاحقاً في الحياة.

وأوضحت، أن في سن الثالثة عشرة كانتinsulin resistance  17% وهي أقلّ لدى المراهقين الذين يمارسون التمارين الرياضية مقارنة بالذين كانوا أقلّ نشاطاً. إلاّ أنّ هذا الاختلاف قد انخفض مع مرور السنين حتى اختفى عند عمر السادسة عشرة. فإنّ ممارسة التمارين الرياضية يخفف من الـ insulin resistance ولكن ليس له تأثير في سنّ الـ 16.

ولكن التخفيف من الرياضة يقلل من الطلب على الخلايا من إنتاج الأنسولين خلال هذه الفترة ويؤدي إلى حفظها لمدة أطول. ولكن هذا لا يعني أنّه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة أبداً عند عمر 16، بحسب الدراسة.

(وكالات)